2020-10-09から1日間の記事一覧

睡眠の重要性と寝る方法について

生活脳科学

こんにちは。みなさんは睡眠について意識したことありますか？僕は今まで睡眠について意識したことがありませんでした。どんなジャンルの本を読んでも睡眠と運動の重要性を語っていたので気になり調べるようになりました。なのでいつも通り自分のメモ書き程…