(自分が)ダイエットブームです！ 最近、何かと糖質制限という文字をよく見かけます。 簡単に説明すると“糖質の摂りすぎによって身体の血糖値を急激に上げないように普段の食事は糖質が低いもの(低GIと呼ばれるもの)をメインに摂取していきましょう。”という…